为进一步弘扬中国传统文化，新长宁教育培训中心日前推出非遗太极拳免费体验课，感兴趣的市民朋友抓紧报名吧~

“缓抬脚、轻落步，以静制动、以柔克刚。”上午9点，在新长宁教育培训中心的教室里传出悠扬婉转的古琴声。一群身着灰色中式褂衫的学员们正全神贯注地跟随授课老师学习太极拳。

(资料图片)

学员们认真练习、反复推敲手、眼、身、法、步，每一个动作无声舒展、淡然收势，步调统一、开合有序，举手投足间，打出了一套行云流水的太极拳法。

“由于工作太忙，平时缺乏锻炼，颈椎、腰椎都出现了不适。”一位学员收敛气息后介绍道，太极拳柔和舒缓、张驰有度，虽然动作看起来不难，但实际练习起来还是挺费力的，“一节课下来，酣畅淋漓，感觉全身的筋络都通畅了，既能健体还能修养身心，不愧为国家非物质文化遗产。”

新长宁教育培训中心开展的杨氏太极拳课程，是中国太极拳主要流派之一。由清代武学奇才杨福魁(字露蝉)在陈家沟学习太极拳后所创，后经其子杨健侯，其孙杨澄甫发扬传播，流传甚广。杨氏太极拳拳架舒展简洁、结构严谨、身法中正、动作和顺，轻灵沉着兼而有之，由于其拳姿平正朴实、练法简易，深受广大群众喜爱，目前教学开展得也较为广泛。

目前，新长宁教育培训中心特意推出非遗太极拳免费体验课。

报名方式如下↓↓↓

1、扫描下面二维码，添加微信；

2、发送：“上海长宁” 姓名、手机号；

工作人员会根据报名先后顺序，安排“上海长宁”粉丝专属免费体验课。

本次非遗太极拳免费体验课

名额仅限前100名，

先到先得哦。

感兴趣的市民赶快来报名！

李博

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